Como é a Terapia Filosófica?

A terapia filosófica nos convida a repensar nossa própria existência por meio de um diálogo reflexivo, a partir de uma abordagem singular, que se configura conforme as características de cada pessoa, onde os sofrimentos e as dificuldades são entendidos como condições próprias da existência, que merecem cuidado e atenção.

O encontro terapêutico é um momento para falar sobre nossos dilemas, afetos, desejos e questões, para refletir filosoficamente sobre nossas percepções e experiências, sobre a vida que levamos e o que estamos fazendo de nós mesmos, visando pensar e ensaiar outras maneiras nos colocar na vida, mais salutares e interessantes.

Esta terapêutica propõe uma percepção mais ampla de nossos modos de ser, não apenas direcionada aos assuntos imediatos, mas também ao modo como lidamos com as situações da vida em geral, percebendo como afetamos e somos afetados pelo mundo, como nos relacionamos com nós mesmos, com os lugares e com as pessoas, pensando outros caminhos possibilidades criativas de nos colocar no mundo.

O diálogo terapêutico oferece um espaço seguro para compartilhar nossas angústias e desconfortos, por meio de uma conversa aberta e sem julgamentos sobre nossos pensamentos e experiências com o terapeuta. Seu intuito é cuidar de nossos afetos, pensando maneiras possíveis para lidar com nossas angústias e dilemas.

Nesta terapêutica, as questões pessoais não são avaliadas a partir de modelos predefinidos de "saúde" ou "doença", "adequado" ou "inadequado", pois entende que o saudável para uma pessoa pode não ser para outra. O terapeuta oferece uma escuta atenta, buscando compreender os diferentes modos de ser e se colocar de cada pessoa.

A terapia filosófica possui um caráter mais reflexivo, não parte de paradigmas psicológicos sobre a pessoa, mas trabalha a partir das experiências da própria pessoa, seus modos de ser, se alegrar e sofrer, de se expressar ou se encobrir, considerando suas peculiaridades e seu contexto. Em vez de fornecer respostas prontas, essa terapêutica propõe explorar filosoficamente nossa existência e todas as questões que a envolvem.

Esta terapia se utiliza de recursos da filosofia para auxiliar a lidar com nossas dificuldades. Enquanto a psicoterapia tradicional se concentra em tratar transtornos mentais e emocionais, a terapia filosófica aborda questões existenciais de maneira mais ampla, sem utilizar pressuposições teóricas sobre os diferentes modos de ser de cada pessoa, buscando captar as singularidades de cada um.

Na terapia filosófica, o foco está na compreensão da pessoa enquanto um ser singular, considerando suas diferenças, suas experiências subjetivas e individualidade. Por isso, não se utiliza de diagnósticos ou tratamentos padronizados. Ao invés de fornecer respostas prontas, o terapeuta propõe uma reflexão filosófica sobre nossas questões existenciais.

Enquanto a psicoterapia busca a resolução de problemas específicos ou o alívio de sintomas, a terapia filosófica visa promover uma maior percepção sobre si, de seu contexto e possibilidades existenciais. A terapia filosófica pode ser muito útil a pessoas que desejam explorar suas questões pessoais e dificuldades a partir de reflexões filosóficas, existenciais, éticas e estéticas, ou que buscam uma terapêutica mais voltada para a reflexão e a exploração filosófica.

Imagine um terapeuta que não vai te julgar, te avaliar, te classificar, dizer o que deve ou não fazer de sua vida, que não vai procurar traumas ou questões "mal resolvidas" da infância, que não diz o que é certo ou errado, mas que se coloca em te escutar, deixando você falar sobre si, de seu modo e em seu tempo, e partindo disso propõe um diálogo filosófico sobre suas questões, sem pressupostos.

Entre as características desta terapêutica, estão a possibilidade de repensar a própria existência e o que estamos fazendo de nós mesmos, sem julgamento moral, mas por meio de uma reflexão existencial e filosófica. Uma terapêutica filosófica envolve questões existenciais, contextuais, históricas, geográficas, singulares, éticas e estéticas, considerando as relações, os afetos e as mudanças.

Por fim, a terapia filosófica é um espaço que possibilita repensar e reconfigurar nossos modos de vida, não sendo um lugar de respostas prontas, mas para o surgimento de novas perguntas e novas possibilidades de vida. Neste sentido, é mais uma arte do que uma ciência, pois atua de maneira única para cada indivíduo, considerando suas diferenças, sua história e seu contexto.